心と身体のアロマレシピ

シミ、くすみ

シミの主な原因は、紫外線などの刺激によって皮膚の奥底でメラニン色素が増大すること。通常、メラニン色素は新陳代謝によって消えていきますが、ストレスやホルモンの影響などで肌の機能が低下していると、肌内部に蓄積されてシミとなって現れます。

一方くすみは、血行不良と新陳代謝の乱れが主な原因です。血行が悪いと新鮮な酸素が不足して血液の色が黒っぽいくなり、その影響で肌がくすんで見えます。また、古い角質や不ぞろいの角質も肌を暗く見せることに。

つまり、シミとくすみの対策に共通するのは、血行をよくして新陳代謝を活発にすることになります。新しい細胞の成長を促すラバンディン・スーパーや、細胞を活発にするネロリなどでマッサージなどをして、透明感のある肌を目指しましょう。

また、ホルモンバランスやストレスも肌の状態と密接に関わっています。ストレスケアやライフスタイルの改善にも気を配りましょう。

＜レシピ１＞フェイシャルマッサージ

精油とベースオイルを混ぜ合わせ、マッサージオイルを作ります。

４本の指で口角から鼻の脇を通って頬を引き上げ、そのまま頬に大きく円を描くようにしてあごに戻ります（３回）。
あごから耳の下に向かって、フェイスラインを引き上げます（３回）。次にあごの骨を親指と人差し指ではさむようにしてあごの中心から耳の下まであごのラインをなぞります（３回）。
口角の脇～鼻の脇～鼻の付け根を通って、頬まで引き上げ、軽いタッチでフェイスラインに沿ってあご先に戻します（３回）。

＜レシピ２＞ツボ押し

攅竹、翳風、瞳子髎のツボは、顔の血行を促進し、くすんだ肌に透明感を与えてくれます。マッサージやパックの後などに指先にオイルをつけてツボ押しを加えるとより効果的です。攅竹は眉頭にあるくぼみ、翳風は耳たぶの後ろのくぼみ、瞳子髎は目じりの真ん中のくぼみにあります。

＜レシピ３＞クレイパック

モンモリロナイトに精製水を加えてペースト状にし、ベースオイルと精油を入れます。目の周りを避けて均一に伸ばし、パックがまだしっとりしているうちに洗い流しましょう。パックする時間は５分程度が目安です。モンモリロナイトには天然のミネラル成分が含まれており、新陳代謝を促す効果もあります。