心と身体のアロマレシピ

＜レシピ１＞クールパック

 

• おすすめの精油のいずれかを３滴またはラベンダー・アングスティフォリア２滴＋ゼラニウム・エジプト１滴

 

洗面器に水をはり、精油を加えます。よくかき混ぜたらタオルを浸して絞り、日焼けした部分にしばらく当てておきます。肌がほてっているうちにやりましょう。
 

＜レシピ２＞クールローション

 

• ラベンダー・アングスティフォリア１滴＋ネロリのハイドロゾル（芳香蒸留水）60ml

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ハイドロゾルに精油を加えて容器に入れ、よく振って混ぜ合わせてから使います。また、コットンにネロリのハイドロゾルをしみ込ませて、パッティングするのもおすすめです。全身日焼けしたときは、水に近いぬるめのお風呂にラベンダー・アングスティフォリア１滴＋ペパーミント１滴を加えて、ほてった身体をクールダウンしましょう。
 

＜レシピ３＞シアバターの軟膏

 

• ティートゥリー or ラベンダー・アングスティフォリア１滴＋シアバター３g

 

シアバターを50℃程度の湯煎にかけ、完全に溶けたら湯煎から外し、粗熱を取ります。周辺が白っぽく固まり始めたら優しく混ぜます。粗熱が取れたら容器に移し、精油を入れてよく混ぜます。固まれば軟膏の出来上がりです。虫に刺された部分に塗りましょう。

＜レシピ４＞虫よけスプレー
 

• シトロネラ・ジャワ１滴＋ペパーミント or レモングラス or ユーカリ・グロブルス１滴
   

スプレー容器を用意します。精製水100mlに、虫が嫌う香りの精油を計２滴加え、よく混ぜ合わせれば出来上がりです。分離しやすいので、使う前は十分に振ってからスプレーしましょう。