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心と身体のアロマレシピ

脂性肌、肌のテカリ

皮脂分泌が過剰な脂性肌は、肌がテカったり、メイクが崩れやすいのが悩ましいところ。温度が高い夏は皮脂の分泌が盛んになりがちですが、脂性肌向きの精油を利用してさわやかな肌を手に入れましょう。


特におすすめなのは、ゼラニウム・ブルボン、イランイラン、ジュニパー。ゼラニウム・ブルボンやイランイランには皮脂のバランスを整える働きがあり、ジュニパーは脂性肌にありがちな毛穴の詰まりを改善して、肌を浄化してくれます。

 

さらに、天然のクレイ（粘土）であるモンモリロナイトには余分な皮脂を取り除く効果があり、精油とあわせてパックとして利用すれば相乗効果が期待できます。

 

ただし、ストレスが溜まっていたり、ホルモンのバランスが崩れていると、男性ホルモンが増加して皮脂の分泌が促進されてしまいます。


根本的な解決を図るためには、生活のリズムを整え、リラックスして上手にストレスを解消することも大切です。

＜レシピ１＞アロマスプレー

 

  • イランイラン１滴＋ゼラニウム・ブルボン２滴＋ホホバオイル５ml＋精製水60ml

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スプレー容器に精油とオイルを入れ、精製水を注いで良く振って混ぜ合わせます。洗顔後、化粧水代わりにスプレーしましょう。コットンに含ませて、脂浮きする部分だけパッティングしてもOKです。​

 

＜レシピ２＞ツボ押し＆マッサージ

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  • マジョラム２滴＋ローズマリー・シネオール１滴＋ホホバオイル15ml
     

便秘はテカリの一因になります。腹部のマッサージとツボ押しで、便秘体質を変えていきましょう。ツボ押しは、親指と人差し指の付け根の合谷を押します。反対側の親指と人差し指でツボをはさみ、強くつまむように指圧しましょう。腹部のマッサージは、オイルを手に取って右下腹部から時計回りにさすります。バスタイムに行うと効果的です。

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＜レシピ３＞クレイパック

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  • モンモリロナイト大さじ１＋精製水75ml＋マカデミアナッツオイル10ml＋イランイラン１滴＋ゼラニウム・ブルボン１滴
     

精油以外の材料を混ぜてペースト状に練った後、精油を加えてかき混ぜます。目の周囲を避けて顔に塗り、クレイが完全に乾かないうちに水で洗い流します。パックする時間は５分くらいが目安です。

おすすめの精油

  • ゼラニウム・ブルボン

  • ゼラニウム・エジプト

  • イランイラン

  • イランイラン・エクストラ

  • ジュニパー

  • ラベンダー・アングスティフォリア

  • ラベンダー・アングスティフォリアAOP

  • ローズマリー・シネオール

おすすめの植物油（ベースオイル）

  • ローズヒップオイル

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