心と身体のアロマレシピ

小顔になる

顔がむくんでいたり、肌の弾力やハリが衰えると、実際以上に大顔に見えてしまい、損をしてしまいます。フェイスラインをキュッと引き締めるためには、余分な老廃物を排出すること、肌の新陳代謝を促して潤いのある肌を保つことが大切です。

首のリンパの流れが滞っていると顔の余分な老廃物をスムーズに排出できないので、耳の後ろや首筋、鎖骨などもマッサージしていきましょう。

ゼラニウム・ブルボンやサイプレス、パチュリーには、肌に潤いを与えながら細胞を活性化する働きがあり、顔を引き締めるにはうってつけの精油です。

肌のたるみが気になる人には収斂作用のあるゼラニウム・エジプトが、肌の老化が気になり始めた人にはローズなどもおすすめです。ベースオイルは収斂作用のあるホホバオイルを用いるとよいでしょう。

また、姿勢の悪さは老廃物を溜まりやすくする一因となり、大顔を招きます。普段からスッと背筋を伸ばし、表情を豊かにして顔の筋肉を動かすことも心掛けましょう。

＜レシピ１＞マッサージ

• ジュニパー１滴＋ゼラニウム・エジプト１滴＋ローズマリー・シネオール２滴＋ホホバオイル30ml

1. 首の付け根から頭の中心部に向かってマッサージしていきます。

2. 両手で頭蓋骨のへこんだところ（頭頂部で両目のちょうど上のあたり）をつかみ、押し上げるようにマッサージします。

3. 頬を上に撫でるように片手で押し上げ、もう一方の手でフェイスラインの肉を下へさすって移動させます。

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＜レシピ２＞ツボ押し

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• ペパーミント１滴+マカデミアナッツオイル５ml

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指先にオイルをつけて行いましょう。

1. 目頭にある睛明のツボをゆっくりと押します。

2. 耳のすぐ下にある翳風のツボをゆっくりと何回か押します。